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常用方劑

解表 清熱 溫里
瀉下 消導 祛濕
理氣 理血 補益
固澀 開(kāi)竅 驅蟲(chóng)
鎮潛熄風(fēng) 祛風(fēng)濕
止咳化痰平喘


  中醫知識

進(jìn)補原則——因人而補

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    人從出生到老,要經(jīng)過(guò)嬰幼兒、青少年、中年及老年幾個(gè)時(shí)期,不同時(shí)期又各有其特點(diǎn);人所從事的工作,有職業(yè)、職務(wù)、工種之不同,各有其特點(diǎn);另外,人有胖有瘦之分,體質(zhì)差異,性別不同,在進(jìn)補時(shí)應區別各種情況,有針對性實(shí)施,也稱(chēng)為“因人制宜”。
 
    【幼兒期】
 
    幼兒期包括嬰幼兒和幼童期。中醫認為幼兒的主要特點(diǎn)是“稚陰稚陽(yáng)”及“三有余”、“四不足”。稚陰稚陽(yáng),是說(shuō)幼兒的身體、臟腑,還是生理功能均未發(fā)育健全、成熟。三有余四不足,是指小兒陽(yáng)常有余,陰常不足;肝常有余,心常有余,肺常不足,脾常不足,腎常虛。
 
    幼兒對營(yíng)養物質(zhì)的需求較多,其食補和藥補應當以健脾和胃助運為主,以促進(jìn)脾胃對營(yíng)養物質(zhì)的吸收,可以選用粳米、扁豆、大棗、蓮子、山藥、黃精、熟地、白術(shù)、黃芪、茯苓等。中成藥可以選用八珍糕、玉屏風(fēng)散等,F今社會(huì )生活水平的提高,孩子一般很少發(fā)生營(yíng)養不足的情況,但要注意的是出現營(yíng)養過(guò)剩,甚至濫補,造成孩子脾胃受損,嚴重的可導致孩子軀體和身體發(fā)育的失衡,造成以后的心腦血管病發(fā)生率提高等。
 
    嬰幼兒的神補:夫妻恩愛(ài),和睦互助的家庭對孩子身心健康大有種益。這樣家庭的孩子精神放松,思想活躍、性格開(kāi)朗、積極樂(lè )觀(guān),與人相處和諧。為了孩子的健康成長(cháng),父母應當和睦相處,同時(shí)還應經(jīng)常與孩子嬉戲娛樂(lè ),出外游玩,培養孩子良好的興趣愛(ài)好,以保持孩子的童心、童趣和求知欲,讓孩子在輕松愉快的環(huán)境中增長(cháng)知識,得以健康成長(cháng)。
 
    【青少年期】
 
    青少年處于幼童期與成人期之間的過(guò)渡時(shí)期,身體迅速生長(cháng),是學(xué)習文化科學(xué)知識最繁K的時(shí)期。同時(shí),中樞神經(jīng)系統及下丘腦亦迅速發(fā)育成熟,第二性征顯現,性器官發(fā)育趨向成熟,女孩有了月經(jīng),男孩會(huì )出現遺精。青少年時(shí)期一般不需要特殊進(jìn)補,只要供給其生長(cháng)發(fā)育必須的營(yíng)養即可;適當增加一些健脾補腦充髓的食物,如大棗、核桃仁等,女孩也可以適當、適時(shí)增加一些補血的食物,如豬肝、菠菜、大豆等。
 
    有些青少年思想不穩定,負擔過(guò)重,不注意勞逸,寢食偏廢,對性的好奇心過(guò)重,過(guò)多的手淫,會(huì )產(chǎn)生頭昏目眩,神疲乏力,心煩易怒,失眠夢(mèng)遺(女子月經(jīng)不調),記憶力減退,食欲不振等癥狀。辨證施補,可采用補益心脾、交通。乙腎的方法進(jìn)行補益。
 
    青少年的神補:重點(diǎn)是要引導孩子刻苦學(xué)習、報效祖國,做到德、智、體、美、勞全面發(fā)展。在學(xué)校既要培養青少年刻苦鉆研、不怕困難的頑強精神,又要防止只重視智力教育,放松道德和意志力的培養。
 
    在家庭,父母與孩子要友好相處,尊重孩子的人格。
 
    在關(guān)心孩子物質(zhì)生活的同時(shí),要關(guān)心孩子的思想和精神生活。在社會(huì )要造成全社會(huì )都來(lái)關(guān)心青少年和有利于青少年成長(cháng)的氛圍。
 
    肩負著(zhù)社會(huì )家庭重任,不僅有對事業(yè)的追求,而且上有老下有小,工作任務(wù)繁重,家務(wù)亦重,是人生壓力最大,也是體內能量消耗最多的時(shí)期,需要及時(shí)補劑必要的營(yíng)養物質(zhì),以保證人生這一階段歷史任務(wù)的完成,同時(shí)也為老年期的生活質(zhì)量打下良好的基礎,即中醫所說(shuō)的“再振根基”。進(jìn)補是保證足夠和全面的營(yíng)養,可食大豆、大棗、核桃仁、芝麻、蓮子、松子,人參、枸杞子、熟地、黨參、何首烏等進(jìn)行補益,其總的原則是以肺、脾、腎為主,兼顧五臟的補養。
 
    中年時(shí)期的神補:中年時(shí)期由于社會(huì )責任重大,工作任務(wù)繁忙,又有家務(wù)的拖累,人際關(guān)系比較復雜,所以這一階段的神補要注意做到以事業(yè)為樂(lè ),以苦為樂(lè ),同時(shí)要努力培養和保持自己樂(lè )觀(guān)的精神,豁達的胸懷。人際相處要以誠相待,寬以待人,多為別人著(zhù)想,保持良好的人際關(guān)系,與社會(huì )生活相和諧。
 
    碰到問(wèn)題和矛盾時(shí)要及時(shí)排解。日常生活要充分利用閑暇時(shí)間,培養和保持一定的興趣愛(ài)好,以緩解因事業(yè)、工作、家庭、人際關(guān)系帶來(lái)的緊張情緒。
 
    【老年期】
 
    老年期各種功能逐漸衰退,形體趨于懈情。老年人臟腑衰弱汽血虛少,特別是腎氣、腎精不足更為明顯。臟腑衰弱,又以脾胃為關(guān)鍵。
 
    因腸胃功能日漸衰弱,胃腸容納量減少,其蠕動(dòng)功能也相應地遲緩!澳觊L(cháng)者腸胃日弱,容納少而轉化遲!保ㄇ濉S元御)由于脾胃弱,水谷之精氣不足,不能滋補先天,故腎氣、腎精會(huì )不足,氣血生化乏源,故而氣血虛少。
 
    老年人的進(jìn)補要做到五臟同補。同時(shí)又要根據腎氣不足,脾胃功能虛弱的情況,側重補養脾腎,以增強臟腑功能,延緩衰老,延年益壽,提高晚年生活質(zhì)量?啥嗍澈颂胰、黑芝麻、大豆、桂圓、蓮子、栗子、木耳、香菇、大棗、山藥、百合、玉米等。同時(shí)可以選命財產(chǎn)六君丸、補中益氣丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸等中成藥進(jìn)行補益。
 
    老年期的神補:因退休,機體功能的衰退,容易產(chǎn)生無(wú)所事事,悲觀(guān)失望的情緒。針對這一特點(diǎn),老年人應“老有所學(xué)”,通過(guò)各種方式的學(xué)習,充實(shí)生活,心理上保持年輕?筛鶕约旱纳眢w狀況和興趣愛(ài)好為社會(huì )再作奉獻,做到老有所為。培養良好的興趣和愛(ài)好,豐富自己的精神生活,與人同樂(lè ),保持社會(huì )交往和良好的人際關(guān)系。在家庭當中,在日常生活中,積極尋找樂(lè )趣,逗逗孫子,學(xué)學(xué)烹飪,種花養草等,從小勞之中,獲得無(wú)窮樂(lè )趣。
 
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